21/5/2015 18:22

السلام تنفرد بلقاء مع الممرضة

وأخصائية التجميل الطبية هويدا خازم

هويدا خازم ممرضة مؤهلة حاصلة على شهادة كوسماتيكا كبيرة קוסמטיקאית בכירה , وكوسماتيكا طبيّة קוסמטיקאית רפואית برقابة مستشفى أليشع _ قسم التجميل

حاصلة على لقب أخصائية في العلاج البديل من מכללת מדיקל

كاسات هواء כוסות רוח ,حجامة , علاج بشموع الهوبي لمشاكل صحة الأذن ( سوائل , طنين , ميغرينا)...

1-    ما معنى التجميل الطبي؟

هو علاج غير جراحي , يعدّمن العلاجات المتقدمة لمشاكل البشرة بالتزامن مع علاج على يد طبيب جلد , ويتضمن حالات عديدة وصعبة للبشرة: ندب حب الشباب , البشرة الداكنة, التشققات الجلدية , ترهل الجلد وغيرها

نعالج البشرة بواسطة الأقنعة والبيلينج المستعمل للعلاج ولكن بدقة وانتظام, فما يلائم البشرة A   لا يلائم ولا يصلح لنوع البشرة B , فمن المهم اجراء تصنيف انوع البشرة אבחון עור قبل أي علاج ولكل زبونة برنامج خاص بها

2-    ما هو المحفز الذي جعلك تتخصصين بهذا المجال؟

كوني ممرضة درست أنواع البشرة ومكونات الجلد بشكل عام, وما يطرأ من تغيرات نتيجة أسباب عديدة مثل تغيرات بالهرمونات , تغيرات نفسية , تقلب حالة الطقس فمن المعروف اننا من سكان البحر الأبيض المتوسط , فتقلبات الطقس تؤثر على حالات البشرة. ويجدر بنا عدم التغاضي عن عامل السن .

هذا دفعني لدراسة الموضوع والتخصص بعلاج البشرة أكثر من أن أكون مختصة تجميل عادية .والجدير ذكره أن عدد المتخصصات في الطب التجميلي بالوسط العربي قليل جدًا بالنسبة للوسط اليهودي .

أنا اليوم أعمل باستشارة كبار أطباء الجلد من الوسطين العربي واليهودي ,مما يكسبني الثقة لعلاج أصعب حالات البشرة

3-    هل يعتبر الغذاء عاملًا مهمًا لعلاج مشاكل البشرة؟

سؤال مهم جدًا, فأنا أهتم بإعطاء التعليمات بخصوص هذا الموضوع فعلى سبيل المثال: البشرة الدهنية عليها الابتعاد عن الأكلات الدسمة التي تحتوي على الدهون , ولذوات البشرة الجافة  هناك مأكولات غنية بالفيتامينات والبروتين مثل الحبوب والأسماك ومن المهم الاكثار من شرب الماء فهو مفيد جدًا للبشرة (يجب تناول 1.5 – 3لتر ماء يوميًا), كذلك التقليل من المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكفائين ومن المهم الاكثار من تناول الخضراوات التي تحتوي على الفيتامينات وأطعمة التي من شأنها أن تحافظ على بشرة متألقة :

1-    الفراولة في تختوي على فيتامين C والذي يساعد على تقوية البشرة وحماية خلايا الجلد من أشعة الشمس الضارة

2-    الفلفل الأخضر والأحمر الحلو غنيان بفيتامين C

3-    البيض – يحتوي على البروتين والدهون الجيدة وهو مصدر طبيعي ممتاز للسيلنيوم الجيد للبشرة

4-    زيت الزيتون غني بفيتامين ه الذي يحتوي على مضاد للشيخوخة

5-    المكسرات: مصدر ممتاز للبروتين وفيتامين ه , مقوٍ لخلايا البشرة, منها بذر الكتّان وبذور عبّاد الشمس

6-    المشمش يحتوي على بيتا كاروتين المضاد للأكسدة ويتحول الى فيتامين A في الجسم الذي يساعد على نمو واصلاح الأنسجة للبشرة

7-    الجزر مصدر هام للبيتا كاروتين وفيتامين  A

8-    صدور الدجاج تحتوي على بروتين خالي من الدهن جيد للبشرة

9-    سمك السلمون غني جدًا بأوميجا 3 والذي يساعد على شد وتقوية البشرة

10-                       فول الصويا :يحتوي على الأحماض الأمينية الأوميجا 3 الذي يساعد على تقليل الالتهاب ويجعل بشرتك أجمل

هناك نساء يعانين من تأثيرات سلبية وكبيرة على بشرتهن جرّاء تناول أدوية تحتوي على هرمونات فعلينا أن نشرح  للزبونة كيف من الممكن تفادي هذه الظاهرة

-         من المعروف أن التقدم في السن يؤدي إلى تباطؤ في عمل الغدد الدهنية وتكسر الألياف مما يؤدي إلى أذى للبشرة

-         التدخين عامل مؤثر سلبي للبشرة فيجب التخفيف وحتى الامتناع

-         يجب التذكير اننا على عتبة فصل الصيف فكيف تؤثر أشعة الشمس على البشرة؟؟؟

يعلم الجميع مدى أهمية التعرض للأشعة من أجل الحفاظ على صحة الجسم والبشرة ومن جهة أخرى نحذر كأخصائي تجميل والعناية بالبشرة من خطر تعرض البشرة للشمس لفترات طويلة وخاصة أوقات الذروة أي بين الساعة العاشرة صباحًا حتى الثالثة بعد الظهر , اذ أنها تسبب الكثير من الأمراض منها: شيخوخة الجلد المبكرة, سرطان الجلد وجفاف البشرة. فمن المعروف أن الشمس تبث ثلاثة أنواع من الأشعة وي تحت الحمراء, الظاهرة والأشعة الفوق بنفسجية التي تعدّ المسبب الأساسي لتلف الجلد وشيخوخته بالإضافة الى ظهور" النمش " وي بقع بنية صغيرة حول الفم والأنف والخدود يلي ذلك حدوث تغيرات في الوان الوجه على الجانبين وحول الفم وتحت العيون مما يؤدي الى اتلاف طبقة (الكولاجين) البروتينية المسؤول عن نضارة البشرة ايضا ظهور تجاعيد الوجه .

كيفيه الوقاية من اشعه الشمس الضارة ؟؟

-         تجنب اشعه الشمس كما ذكرنا بين الساعة 10-15 ظهرًا

-         ارتداء الملابس ذات الاكمام الطويلة لحمايه الجسم وكذلك استعمال النظارات الشمسية .

-         مهم جدا استعمال اقنعه بشرة مضادة لأشعة الشمس الضارة من المستحب استنار  اخصيه تجميل

كيف نختار المستحضر الواقي من الشمس ؟؟

لاختيار المستحضر الملائم يجب مراعاه ما يلي :

1-    لا بد ان يكون المستحضر اولا ملائم لنوع الجلد والبشرة سواء كانت جافة ام دهنيه - الاستثارة للمختصين فقط

2-    لابد ان يحتوي المستحضر على  عامل وقاية  من الشمس رقم 15 او اكثر

3-    أن يحتوي المستحضر مواد وقاية من الأشعة البنفسجية نوعي أ – ب Uva- Uvb

 

 

 

-        كيف نستعمل المستحضر الواقي من الشمس؟

نضع المستحضر الواقي نصف ساعة قبل التعرض لأشعة الشمس على جلد جاف وذلك لأتاحة الامتصاص العالي.

عند الاستحمام او السباحة يجب اعادة وضع المستحضر مرة اخرى.

      -   وضع المستحضرات المحتوية على مواد مضادة للماء والتي عادة ما تعطي وقاية من الشمس لمدة حوالي 80 دقيقة لذلك لا بد من اعادة وضع المستحضر بعد هذه المدة عند الاستحمام او السباحة .

يجب ان نذكر ان الاستحمام بالمسابح مليئة بمادة الكلور الضارة للبشرة.

-        ما هي أنواع البشرة التي تحتاج الى حماية شمسية؟؟

كل انواع البشرة على إختلافها تبقى بحاجة الى حماية, فمثلاً نجد أن البشرة السمراء تتمتع بدرجة كبيرة من الحماية ضد حروق الشمس التي تسببها أشعة UVA ولكنها في نقس الوقت ليست محمية من أشعة UVB المسببة للشيخوخة الجلد او الحساسية الجلدية والبقع اللونية.

-        ما هي مواصفات الواقي الشمسي الافضل؟

الواقي الشمسي المثالي هو الذي يؤمن حماية فيزيائية اي الذي يشكل طبقة بيضاء سميكة على الوجه يصعب على أشعة الشمس اختراقها, اضافة الى المرشحات التي يحتويها والمانعة لوصول الاشعة الى البشرة.

هذا بالاضافة الى ان الواقي لا بد ان يكون مقاوماً للماء والحرارة وملائم لنوع البشرة فالبشرة الجافة تتحمل التركيبات السميكة الغنية مثل (الكريم) بينما البشرة الدهنية تحتاج الى تركيب أخف مثل (اللوسيون, الحليب اوالسيروم)

وينبغي تكرار استعمال الوافي كل ساعتين بالأخص بالأوقات الحارة .

-        في الاسبوع القادم سوف نقدم لكم نشرة مفصلة عن المشاكل والامراض التي تصيب الجلد والبشرة من اكزيما , تقشير ومشاكل اخرى