للتمتع بالطاقة والحيوية بعد الإفطار في رمضان تنصحكِ د‏.‏ مني أنور ـ الأستاذ بكلية الطب وعضو الجمعية الأمريكية والجمعية المصرية لعلاج السمنة ـ بتناول التمر في بداية الإفطار .

وأوضحت د. مني أن التمر مصدر جيد وسريع للطاقة ، حيث يغذي كل خلية من خلايا الجسم وبالذات المخ والخلايا العصبية والتمر يساعد علي الاستعادة السريعة لمستوي السكر في الدم لما يحتويه من أملاح وألياف وهي المكونات التي تجعله غذاء نموذجياً‏.‏