أفادت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين بأن الذين ينامون في ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكراً.

وأرجع الباحثون السبب وراء ذلك إلى ان المخ لا يعمل بنفس الكفاءة في الحالتين للتميز إن كان الشخص في الصباح أو المساء ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

وكشفت صورة بالرنين المغناطيسي أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا في ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكراً.