لسلامة اللثة وصحة الأسنان ينصحكِ الأطباء بضرورة تناول فيتامين‏ " د "‏ بانتظام فهو مقاوم لالتهابات اللثة .

ويذكر الأطباء أن من مصادر فيتامين " د " أشعة الشمس والتونة واللبن ‏,‏ أما الأسنان فانتبهي للفواكه والمشروبات الحمضية والصودا بأنواعها فهي تؤثر علي مينا الأسنان وتؤدي إلي تآكلها .

لذا يوصيكِ الأطباء بتناول هذه المشروبات ضمن أغذية أخري ليفرز فمك الكثير من اللعاب ويقضي علي الأحماض في فمك‏.‏